武蔵浦和リーフ整体担当さいとうです！

 

そういえば

リンパ流さないと！って

私、よく言ってますが

 

なぜ流さないといけないのか、、

説明してなかったなーって

急に寝る前に思い出しました😅

 

ちょっと簡単に

今日は説明していこうと思います♪

 

リンパは、体の中にある

余分な水分や老廃物を

取り除く役割を果たす液体で、

免疫細胞なども含まれています。

 

しかし、リンパは

心臓のようなポンプがなく、

体内を循環するためには

筋肉の動きや呼吸などの

自然な動きに頼る必要があります。

 

そのため、リンパが停滞すると、

体内に余分な水分や老廃物がたまり、

むくみや肌荒れ、免疫力の低下などの

健康被害が生じることがあります。

 

そこで、リンパの流れを促すことで、

これらの健康被害を予防することができます。

 

具体的な方法としては、

リンパマッサージやストレッチ、

軽い運動や呼吸法などが挙げられます。

 

リンパマッサージは、

手技を利用してリンパの流れを促し、

余分な水分や老廃物を排出する！

という効果があります。

 

ストレッチや運動は、

筋肉の動きや呼吸を通じて

リンパを流すことができます。

とにかく

手技や機械を使ってリンパの流れを促し、

健康被害を予防することができます。

 

以上のように、リンパを流すことは、

体内の水分や老廃物を排出することで、

健康被害を予防することができます。

 

ようやくコロナも落ち着き

これを機に自分に合った方法を見つけて

生活習慣に取り入れ

免疫アップすることが大切ですね♪

 

リーフの整体は

リンパを流しながら体を整えて

一石二鳥です👍

 

整体とリンパマッサージ

両方通わなくていいんです✨

 

一度ご相談だけでも大丈夫ですので

メッセージください😊

 

美容室 リーフ
リラクゼーション（リンパマッサージ）

さいたま市南区別所7-9-6 二階

武蔵浦和駅徒歩１分🚶‍♀️🚶

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