武蔵浦和リーフ整体担当さいとうです！

 

私、、

先週自律神経が乱れ

迷走神経反射の作用で血圧低下になり

倒れてしまいました😢

 

疲れ溜まって、ストレスも発散できず

体が悲鳴をあげていたみたいですね🥺

 

 

さいとうだけでなく現代社会では、

常にストレスを抱えている方が

多くなっています。

 

そのため、

自律神経が乱れてしまい、

健康面でも影響が出てしまいます。

 

自律神経は、

自律的に心臓や呼吸などの

動作をコントロールする神経で、

交感神経と副交感神経があります。

 

日常生活の中で頻繁に起こるストレスは、

交感神経を刺激して、

自律神経が乱れる原因の一つとなります。

 

そこで、

自律神経を整える整体を受けることで、

リラックス効果を実感することができます。

自律神経を整えるためには、

副交感神経を優位にすることが大切です。

副交感神経が優位になることで、

体はリラックス状態になり、

疲れやストレスが取れやすくなります。

 

自律神経を整える整体には、

安心して施術を受けられるような

施術法が用いられています。

 

呼吸法やストレッチ、

緩やかな指圧などの技術を使って、

心身ともにリラックスさせ、

自律神経を整えていきます。

 

また、整体だけでなく、

日常生活でも自律神経を整えることができます。

例えば、規則正しい生活リズムをつけたり、

軽いヨガやストレッチを行うことが効果的です。

 

日常生活でも

自分自身で手軽にできることが

たくさんありますので、

是非取り入れてみてください。

 

自律神経を整えることで、

免疫力が高まったり、

睡眠の質が向上するなど、

健康面でも嬉しい効果が期待できます。

 

ストレスが多い現代社会で、

自分自身をコントロールすることは

決して簡単ではありませんが、

自律神経を整えることで、

前向きに生きることができます。

 

是非、自律神経を整える整体を受けて、

リラックス効果を実感してみてください😊

 

美容室 リーフ

リラクゼーション（整体）

さいたま市南区別所7-9-6 二階

武蔵浦和駅徒歩１分🚶‍♀️🚶

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定休日、第1月曜日、

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